04Шариятка ылайык ден соолук
21 чечим
Жакын жердеги дарыгерлер жана клиникалар, анын ичинде аял дарыгерлер, лабораториялар, дарыканалар, спорт залдары жана текшерилген хиджама адистери. Үйдө — дары жана дарыгерге баруу эскертмелери, штрихкод аркылуу азыктын курамын текшерүү жана орозодо режимди сактоо кеңештери.
- Курамын текшерүү: штрихкодду сканерлөөКуралШтрихкодду сканерлеңиз же анын астындагы сандарды киргизиңиз — продуктунун курамын жана эмнени тактоо керектигин көрсөтөбүз: желатин, спирт, Е-кошулмалар. Продукт базада жок болсо — өзүңүз кошуңуз.
- Мусулман дарыгерлер: аялдар — аял дарыгергеКаталогАял дарыгер кабыл алышы маанилүү болгондо: бөлүмдүн аял дарыгерлери жана аялдар клиникалары, төрөт үйлөрү жана репродуктивдик ден соолук борборлору. Кабыл ала турган дарыгердин жынысын жазылганда тактаңыз.
- Орозо учурундагы ден соолук: режим жана тамактанууКызматОрозо кармап, өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн: уйку, суу, сахар жана ифтар. Ооруп калганда кимге орозо кармабаса болот жана дарылар менен кантип болот — алимден сураңыз, ал эми өз ооруңуз боюнча дарыгер менен кеңешиңиз.
- Хижама: текшерилген чеберлер жана жазылууКаталогХижама текшерилген чеберлерде жана аны стерилдүүлүктү сактап жасаган медборборлордо. Процедурадан мурун ооруларыңыз жана дарыларыңыз жөнүндө айтыңыз — күмөн болсо, дарыгерден сураңыз.
- Сүннөткө ылайык тамактануу: жумалык менюКуралЖөнөкөй үй тамактарынан бир жумалык меню жана бүт үй-бүлө үчүн даяр сатып алуулар тизмеси. Эт менен канаттууларды халал сертификаты менен алыңыз.
- Шариятка ылайык төрөт жана клиникалар11 уюмКаталогТөрөт үйлөрү, перинаталдык борборлор жана төрөт бөлүмү бар жеке клиникалар. Төрөттү аял дарыгер алып бара алабы жана күйөөсү же апасы жанында боло алабы, алдын ала сураңыз.
- Өзүнчө спорт: эркектер жана аялдар залдары16 уюмКаталогАялдар эркектерден өзүнчө машыккан залдар, студиялар жана бассейндер. Даректер жана телефондор картада; аялдар тобунун убактысын клубдан тактаңыз.
- Ооруганда колдоо: көңүл сурап баруу жана жамааттын жардамы5 уюмКоомчулукАдам ооруганда ага дарыгерлер гана эмес, башка да жардам керек. Бул жерде оорулууларга жана алардын үй-бүлөлөрүнө жардам берген фонддор, бейтаптардын бирикмелери жана пансиондор — аларга кайрылса же ыктыярчы болуп барса болот.
- Зыяндуу адаттардан арылуу: жабык топ3 уюмКоомчулукКөз карандылыктан жалгыз эмес арылуу жеңилирээк. Бул жерде реабилитациялык борборлор жана телефондук жардам линиясы — ал жакта аты-жөнүңүздү сурабай угуп, кийинки кадамды айтып беришет.
- Улгайган ата-энеге кам көрүү15 уюмКызматАта-энеге кам көрүү керек болсо: улгайгандар үчүн пансиондор жана үйлөр, багуучу жана патронаж менен жардам берген фонддор жана бирикмелер. Шарттарды жана баасын телефон аркылуу билиңиз.
- Баалуулуктарды түшүнгөн адис менен сүйлөшүү3 уюмАдистерИшенимиңизди сыйлаган жана аны талашпаган психолог же дарыгер. Бул жерде тынчсыздануу, чарчоо же кайгы менен кайрылса боло турган медборборлор жана муфтияттын алдындагы кызмат.
- Пайгамбар медицинасы: эмнени жана кантип колдонушат2 уюмКызматХижама, бал, кара зире жана сүннөттө айтылган башка каражаттар. Бул жерде аларды колдонгон медборборлор — бирок алар ооруну дарылоону алмаштырбайт: дайындоолорду дарыгер менен талкуулаңыз.
- Адамдардын пикирлери менен дарыгерлер каталогуКаталогБөлүмдүн дарыгерлери: адистиги, кайда кабыл алат жана кантип жазылса болот. Профилдерди Muslim Hub командасы текшерет, ал эми дарыгерлер жана клиникалар тууралуу бейтаптардын пикирлерин төмөндөгү сайттан окуса болот.
- Кабыл алууга онлайн жазылуу4 уюмКызматДарыгерге кезексиз кайдан жазылса болот: мамлекеттик жазылуу порталы жана онлайн жазылуусу бар клиникалар. Ыңгайлуусун тандаңыз — шилтемелер түз алардын жазылуусуна алып барат.
- Чек-ап: программа түзүү жана жазылуу4 уюмКызматЧек-ап — бир-эки келүүдө «баарын бирден» текшерүү. Бул жерде эркектер, аялдар жана балдар үчүн даяр программалары бар клиникалар жана медборборлор. Курамын жана баасын жазылганда тактаңыз.
- Жакын жердеги клиникалар, лабораториялар, дарыканалар241 уюмКаталогЖаныңыздагы клиникалар, поликлиникалар, лабораториялар жана дарыканалар картада: даректер, телефондор жана иш убактысы. «Мага жакын» дегенди басыңыз — эң жакындары биринчи чыгат.
- Уйку жана режим трекериЖакындаКурал
Канчада жатып, канчада турдуңуз жана кандай уктадыңыз — жумалык режим көрүнүшү менен. Курал даярдалып жатат; багымдатка эрте турууну азыр эле «Тартип трекеринде» белгилесе болот.
- 30 күндүк кыймыл планыЖакындаКурал
Бир ай кыймыл кадам-кадам менен: акырындап адатка айланган кыска көнүгүүлөр жана сейилдөөлөр. План даярдалып жатат — ал эми жакын жердеги залдар, бассейндер жана секциялар бөлүмдө бар.
- Жакын жердеги спорт залдары, бассейндер, секциялар19 уюмКаталогЖакын жердеги фитнес-клубдар, бассейндер жана спорт секциялары — анын ичинде аялдар үчүн. Даректер жана телефондор картада; жадыбалды жана абонементти клубдун өзүнөн тактаңыз.
- Тамекини таштоо: колдоо менен программа2 уюмКызматТамекини таштоо колдоо менен жеңилирээк. Бул жерде акысыз телефондук жардам линиясы жана ден соолукту чыңдоо мамлекеттик борбору — алар программаны айтып, жалгыз калтырбайт.
- Дары ичүү жана дарыгерге баруу тууралуу эскертмелерКуралЖадыбал боюнча дарылар «ичтим» деген белги менен, курстун жүрүшү жана дарыгерге баруулар. Убагында эскертебиз — телефондогу жана сайттагы билдирүүлөрдө.